在夏季的菜市集里，有一种不起眼的野菜正暗暗占据着东说念主们的视野，那便是马齿苋。别看它价钱亲民，1块钱就能买到2斤，但其养分价值却拆开小觑。今天现金足球外盘app平台，我要为大家保举一种全新的马齿苋服法，不调馅、不凉拌，毛糙两步就能让这说念野菜丽都变身，成为餐桌上的总共养分可口好菜。

准备食材：

马齿苋、玉米面、无为面粉、色拉油、大蒜、小米辣、味极鲜、盐、香油、温沸水

具体作念法：

1.大家好，好多一又友嗅觉马齿苋吃起来有些发酸，下次不错试试这种作念法，先把它们摘洗干净，加少许色拉油给它充分搅动均匀，锁住水分。

2.分次加入30克玉米面，50克面粉，边加边搅动，调好以后是这种情景。

3.凉水把拌好的马齿苋放进蒸锅，盖上盖子，水开以后蒸五分钟。

4.再来调个料汁，适量的大蒜切成末，小米辣用剪刀剪成圈，加两勺生抽，一勺味极鲜，少放点盐，几滴香油增香，加少许温沸水稀释一下，搅动均匀，先放一边备用。

5.现时马齿苋也蒸好了，用筷子挑一下，根根分明，少许也不会粘到一块，把它们倒在大碗里，稍许放凉以后，倒入调好的料汁，搅动均匀就不错装盘了。

6.马齿苋这种野菜在咱们这边也叫马蜂菜，普通比拟常见的服法便是凉拌粗略蒸，这样蒸出来的马齿苋不会有酸味现金足球外盘app平台，况且养分少许也不会流失，像这样一盘菜，在饭铺里也要十几块钱，你们心爱若何吃马齿苋呢？不错留言共享一下。